Tampilkan postingan dengan label kehamilan. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label kehamilan. Tampilkan semua postingan
Proses Awal Kehamilan
Setiap bulan, seorang wanita mengeluarkan 1 sampai 2 sel telur (ovum) dari indung telur (ovarium). Oleh umbai-umbai (fimbriae) kemudian ditangkap dan masuk kedalam saluran telur (tuba). Saat terjadi persetubuhan atau senggama, cairan semen yang berisi berjuta-juta sel sperma masuk kedalam vagina kemudian bergerak menuju kedalam rongga rahim dan sampailah pada saluran tuba. Sel telur dan sel sperma biasa bertemu pada bagian tuba yang mengembung atau disebut dengan tuba falopii.
Disekitar sel telur banyak dikerumuni sel sperma yang mengeluarkan ragi untuk mencairkan zat-zat yang melindungi ovum. Kemudian pada tempat yang paling mudah dimasuki, masuklah satu sel sperma kemudian bersatu dengan sel telur. Peristiwa ini disebut dengan pembuahan(konsepsi/ fetilisasi).
Ovum yang telah dinuahi segera membelah diri sambil bergerak (oleh rambut getar tuba) menuju ruang rahim, kemudian melekat pada mukosa rahim untuk selanjutnya bersarang di ruang rahim, peristiwa ini disebut sebagai nidasi. Dari pembuahan sampai nidasi diperlukan waktu 6-7 hari. Untuk menyuplai darah dan zat-zat makanan bagi janin dipersipkan oleh palcanta. Jadi pada setiap kehamilan dibutuh sel telur, sel sperma, pembuahan, nidasi dan placentasi.
sumber: Sinopsis Obstetri
Disekitar sel telur banyak dikerumuni sel sperma yang mengeluarkan ragi untuk mencairkan zat-zat yang melindungi ovum. Kemudian pada tempat yang paling mudah dimasuki, masuklah satu sel sperma kemudian bersatu dengan sel telur. Peristiwa ini disebut dengan pembuahan(konsepsi/ fetilisasi).
Ovum yang telah dinuahi segera membelah diri sambil bergerak (oleh rambut getar tuba) menuju ruang rahim, kemudian melekat pada mukosa rahim untuk selanjutnya bersarang di ruang rahim, peristiwa ini disebut sebagai nidasi. Dari pembuahan sampai nidasi diperlukan waktu 6-7 hari. Untuk menyuplai darah dan zat-zat makanan bagi janin dipersipkan oleh palcanta. Jadi pada setiap kehamilan dibutuh sel telur, sel sperma, pembuahan, nidasi dan placentasi.
sumber: Sinopsis Obstetri
Menjaga Kesehatan Selama Hamil
Bagi ibu yang sedang hamil, dianjurkan untuk menjaga kesehatan agar tubuhnya selalu fit dan mendapatkan buah hati yang sehat pula.
Ada beberapa hal yang perlu diperhatikan:
- Makanan (diet) ibu hamil. Ibu yang sedang hamil harus betul-betul mendapatkan asupan makanan yang cukup, dan yang harus diperhatikan lagi adalah sususnan ditnya, terutama mengenai jumlah kalori, protein yang sangat berguna untuk petumbuhan janun dalam kandungan dan untuk kesehatan ibu sendiri.
- Olahraga. Ibu hamilpun memerlukan olah raga, tentunya gerakkan disesuaikan dengan kondisi ibu hamil. Hal ini diperlukan untuk menjaga sirkulasi darah ibu, memperbaiki pencernaan, sehingga nafsu makan baik dan tidur menjadi nyenyak. Olah raga yang melelahkan dan berlebihan juga tidak dianjurkan. Olah raga yang dianjurkan seperti berjalan-jalan dipagi hari dimana udara masih segar, gerak badan ditempat seperti berdiri-jongko, terlentang dengan kaki diangkat, terlentang dengan perut diangkat dan melatih pernafasan.
- Tidur dan Istirahat. Terlebih untuk ibu yang bekerja, luangkan waktu untuk istirahat ataupun tidur walaupun sebentar pada sianghari atau setelah pulang kerja, agar tubuh menjadi rileks dan menghilangkan kelelahan.
- Kebersihan Tubuh. Usahakan mandi dan mengosok gigi secara teratur untuk menghindari penyakit yang ditimbulkan karena kurangnya kebersihan diri.
- Pakaian. Gunakan pakaian yang longgar, pakailah Bra yang menyokong payudara, dan jagalah kebersihan dalam dari kelembaban.
- Merokok dan Obat-obatan. Hindari merokok dan minum obat-obatan yang dijual bebas apalagi pada trimester awal karena dapat pempengaruhi proses pertumbuhan janin.
MORNING SICKNESS
Pada awal kehamilan ibu sering mengalami mual-mual dan muntah, hal ini sering dialami ibu pada pagi hari saat perut kosong. Angka kejadian 50 – 70 % dalam kehamilan. Timbul pada bulan kedua dan berakhir pada bulan ke 3 sampai dengan bulan ke 4 pada kehamilan.
Ada beberapa penyebab pencetus hal tersebut; 1. penyebab yang belum pasti diketahui; 2. karena perubahan hormonal, dimana pada ibu hamil mengalami penambahan hormone esterogen dan progesterone yang dikeluarkan oleh plasenta, hormone esterogen inin merangsang pengeluaran asam lambung meningkat ; 3. factor psikologis, seperti ibu yang kurang siap dengan kehamilannya cenderung mengalami mual dan muntah; 4. Kandungan gula yang rendah/ kurang makan; 5. Gerak peristaltic yang melambat akibat hormon progesterone.
Tindakan yang bisa dilakukan:
- Hindari perut kosong atau terlau kenyang
- Hindari rangsangan bau-bauan
- Hindari makanan yang keras dan sulit dicerna
- Pelihara sikap yang baik
- Hentikan kebiasaan merokok atau menghindari asap
- Perlu makan makanan yang mengandung karbohidrat (biscuit), bisa dengan minum the hangat sebelum bangun dari tempat tidur dan tetap di tempat tidur sampai perasaan tenang.
- Makan dengan porsi kecil tapi sering
- Hindari makanan yang merangsang seperti makanan pedas, berlemak dan mengandung gas
Langganan:
Postingan (Atom)
